Je kunt wel stellen dat yerba maté gezonder is dan koffie. Zoals eerder benoemd zitten er vele voordelen aan yerba maté. Om jullie een makkelijk overzicht te geven hebben wij voor juillie alles op een rijtje gezet:
Dit is wat koffie met je doet en wat het bevat:
✅ Geeft snel energie
❌ Vaak een piek en daarna een crash
❌ Kan je nerveus of opgejaagd laten voelen
❌ Minder rijk aan antioxidanten en vitaminen
Dit is wat yerba maté met je doet en wat het bevat:
✅ Geeft een rustige, langdurige energieboost
✅ Bevat cafeïne, maar milder voor je lichaam
✅ Rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen
✅ Minder kans op hartkloppingen of onrust
✅ Helpt bij focus en concentratie
