Yerba maté is een traditionele Zuid-Amerikaanse drank gemaakt van de bladeren van de Ilex paraguariensis. Het bevat cafeïne en antioxidanten, en wordt vaak gedronken voor energie en focus.

Hoe smaakt yerba maté?

Yerba maté heeft een aardse, licht bittere smaak die vergelijkbaar is met groene thee. Niet-gerookte varianten zijn milder en frisser van smaak.

Is yerba maté gezond?

Ja, yerba maté bevat antioxidanten, vitaminen en mineralen. Veel mensen drinken het voor focus, energie en spijsvertering. Kies bij voorkeur een niet-gerookte variant voor de gezondste optie.

Apple Pay

Yerba maté thee: wat zit erin?

Geschreven door Tim van den Berge

Gepubliceerd op Maandag 3 - Mei

Losse yerba maté bladeren in een houten kom met bombilla, klaar om thee van te zetten

Yerba maté thee bevat cafeïne, antioxidanten, vitamines (zoals B1, B2 en C), mineralen (zoals magnesium en kalium) en saponinen. Deze unieke mix zorgt voor een energieke en gezonde boost zonder de crash van koffie.

Wat zit er in yerba maté?

Yerba maté thee is meer dan gewoon een opkikker. De bladeren van de Ilex paraguariensis plant bevatten:

Cafeïne

Yerba maté bevat gemiddeld 70–90 mg cafeïne per kop, vergelijkbaar met groene thee maar minder dan koffie. Het geeft een energieboost zonder zenuwachtigheid.

Theobromine

Deze stof ken je misschien van pure chocolade. Het werkt op milde wijze stimulerend, ontspannend en bloedvatverwijdend.

Antioxidanten

Yerba maté bevat krachtige antioxidanten zoals polyfenolen en flavonoïden. Deze helpen je lichaam beschermen tegen vrije radicalen en oxidatieve stress.

Saponinen

Dit zijn bittere, schuimende stoffen die ontstekingsremmend kunnen werken en het immuunsysteem ondersteunen.

5. Vitamines en mineralen

Yerba maté bevat o.a.:

Vitamine C (weerstand)

Vitamine B1 en B2 (energiehuishouding)

Magnesium (ontspanning)

Kalium (hartfunctie)

IJzer (zuurstoftransport)

De kracht zit in de combinatie

Wat yerba maté echt uniek maakt, is dat het al deze stoffen combineert in één drank. Je krijgt een natuurlijke oppepper, met voordelen voor lichaam én geest — en dat op een plantaardige manier. Het is dan ook niet gek dat maté in Zuid-Amerika al eeuwenlang zo geliefd is.

Koop hier jouw yerba mate thee!

Betrouwbaar
Snelle levering
Snel besteld

Bestel nu

✔️ 30 dagen - geld terug garantie

Conclusie

Of je het nu drinkt om wakker te worden, om je beter te concentreren of gewoon omdat je het lekker vindt — yerba maté zit vol goede stoffen die je een prettig en natuurlijk steuntje in de rug geven.

Veelgestelde vragen over yerba maté kopen

Wat is het verschil tussen goedkope en premium yerba maté?

Goedkope yerba maté bevat vaak meer stelen, stof en bittere smaken. Premium maté (zoals die van Today’s Blend) bevat vooral jonge blaadjes, heeft een zuivere smaak en komt uit een betrouwbare herkomst, zoals Brazilië. Dit zorgt voor een zachtere, rijkere ervaring.

Hoeveel yerba maté heb ik nodig als beginner?

Begin met ongeveer 10 tot 15 gram yerba maté per keer (dat is 1 à 2 eetlepels). Dit is genoeg voor meerdere opgietingen en om het effect rustig op te bouwen. Later kun je de hoeveelheid aanpassen naar smaak en gewenst effect.

Is yerba maté in Nederland legaal verkrijgbaar?

Ja, yerba maté is 100% legaal in Nederland. Het is een plantaardige infusie die je gewoon kunt kopen en drinken, zowel online als in gespecialiseerde winkels.

Wat zijn populaire accessoires om mee te bestellen?

Veelgebruikte accessoires zijn een bombilla (het metalen rietje met filter), een calabaza of beker, en een thermosfles om warm water bij de hand te houden. Zo geniet je van de traditionele ervaring, waar je ook bent.